Feldenkrais für Anfänger

„Bewusstheit durch Bewegung“, das ist der Ansatz der Feldenkrais-Methode. Verspannungen und Bewegungsschmerzen entstehen oft durch unzweckmäßige Bewegungen. Lernen Sie, sich effizienter zu bewegen, um beides zu vermeiden. Erfahren Sie über diesen körperlichen Ansatz mehr über sich selbst, verbessern Sie durch bewusste Bewegung Ihre Körperhaltung ebenso wie Ihre „innere Haltung“ und Ihr Selbstwertgefühl. Bitte mitbringen: eine Wolldecke, warme, bequeme Kleidung und dicke Socken. Die Kursleiterin ist ausgebildete Feldenkrais-Lehrerin. 6 Termine Anmeldung erforderlich!