Hatha Yoga am Morgen*

Neuer Präventionskurs (Präsenz / online)
Level: Senior*innen & Einsteiger*innen  
 
Lässt Sie die Hektik des Alltags und die Auswirkungen der Corona-Pandemie manchmal Ihre Gelassenheit verlieren? Hatha-Yoga kann Ihnen zu mehr Entspannung und innerer Ruhe verhelfen. Durch die körperlichen Übungen (Asanas) werden Sie Ihren Körper und Ihre Bedürfnisse wieder besser spüren. Die Atemübungen (Pranayama) beruhigen Ihren Geist und entspannen Ihren Körper. So starten Sie perfekt vorbereitet in den Tag.  
 
Da aufgrund des Abstandsgebotes für Sportkurse von 2,5 Metern nur 6 Teilnehmer im Saal des ella Kulturhaus üben dürfen, ist die Teilnahme auch online per Zoom möglich. Das kommt auch den Teilnehmerinnen und Teilnehmern entgegen, die lieber noch nicht wieder in Präsenzkursen üben wollen.  
 
Aus Hygienegründen wird gebeten, eine eigene Yogamatte mitzubringen.
Am 2.9. und 9.9. findet der Kurs nicht statt. 
 
Anmeldung bei Verena Rolirad, Tel. 0162-2831872 oder online: https://www.verena-rolirad.de/kurs-2020-5-2/  
 
* Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird daher von den meisten (gesetzlichen) Krankenkassen bezuschusst (§ 20 Abs 1 SGB V). Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.