Kundalini Yoga für Frauen

Gestresst? – Rückenprobleme? – Schlafstörungen? Sie wollen einfach nur etwas für sich tun? Beim Yoga lernen Sie, Verstand und Körper zu entspannen. Das Kundalini-Yoga lehrt dynamische Bewegungsübungen, unterschiedliche Atemtechniken und beinhaltet zur Entspannung meditative Elemente. Es wirkt sich positiv auf das gesamte körperliche und geistige Befinden aus. Themen unserer Yoga-Kurse: Atmung, Haltung und Wirbelsäule, Nerven und Entspannung, Drüsen und Immunsystem. Die Kursleiterin, Regine Schramm, ist ausgebildete Yoga-Lehrerin. 10 Termine Anmeldung erforderlich! Der Kurs findet nicht am Mittwoch, den 9.3. und 16.3. (Schulferien) statt.