Qigong Balance für Einsteiger und Fortgeschrittene

Mit Achtsamkeit ins Gleichgewicht
Ein Angebot für alle, die sich mehr Wohlbefinden und Kraft im Alltag wünschen. Die ruhigen, meditativen Bewegungen des Qigong ("Üben mit der Lebensenergie") stärken Körper, Geist und Seele. Wir üben, unseren Körper (wieder) aufzurichten, Schulter-, Nacken- und Rückenverspannungen zu lösen, Stress abzubauen und achtsamer mit den eigenen Bedürfnissen umzugehen. Der Kurs bietet Erholungssuchenden eine Auszeit, die spürbar entlastet. Vermittelt werden einfache Übungen, die sich auch gut in den Alltag einbinden lassen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder weiche Schuhe, eine Decke.
Leitung                Karin Maria Midwer
BEppK121           8 x Di     18:15 - 19:45 Uhr / 06.08. - 24.09.2013                    € 64,00