Mit Übungen aus dem Taiji und Qigong in die eigene Mitte finden, d.h. innere und äußere Balance aufbauen. Wir erlernen weiche, fließende Bewegungen, damit auch unser Atem fließen kann. So kommt unsere innere Energie (Qi) ins Gleichgewicht und Körper und Geist lernen zu entspannen.
Montags von 13 bis 14.30 Uhr
Vom 2.9. bis 16.12. (Nicht in den Herbstferien, nicht am 4. und 11. November)