Workshop: Fünf Tibeter

Fünf Tibeter – Aus dem tibetischen Hochland stammend, handelt es sich hierbei um einfache, hochwirksame, energetische Körperübungen, die durch eine spezielle, tiefe und bewusste Atmung unterstützt werden. Muskelverspannungen werden sanft gelöst, der Körper gekräftigt und gedehnt und die 7 Chakren, so wie die verschiedenen Körpersysteme sanft stimuliert. Ziel ist die Stärkung der körperlichen und seelischen Gesundheit und das Erleben von Ruhe, Kraft und Freude. Die Tanz- und Entspannungseinheiten wirken ergänzend zur Körperarbeit.
Bitte bringen Sie rutschfeste Socken, eine Decke und Verpflegung mit.
Leitung: Jeannette Schmalhausen