Workshop: Fünf Tibeter

Die 5 Tibeter sind einfache, hochwirksame, energetische Körperübungen, die durch eine spezielle, tiefe und bewusste Atmung unterstützt werden. Muskelverspannungen werden sanft gelöst, der Körper gekräftigt und gedehnt und die 7 Chakren, so wie die verschiedenen Körpersysteme sanft stimuliert. Ziel ist die Stärkung der körperlichen und seelischen Gesundheit und das Erleben von Ruhe, Kraft und Freude. Die Tanz- und Entspannungseinheiten wirken ergänzend zur Körperarbeit.
Bitte bringen Sie rutschfeste Socken, eine Decke und Verpflegung mit.
Leitung: Jeannette Schmalhausen
Anmeldung ist erforderlich!