Yoga 55+

In jedem Alter ist Yoga möglich, macht Spaß und kann den Alltag erleichtern. In diesem Kurs wird hauptsächlich im Sitzen und Stehen mithilfe eines Stuhls gearbeitet. Er richtet sich an ALLE, die ihre Beweglichkeit verbessern und erhalten möchten. Auch jüngere Menschen, die zeitweise oder auf Dauer in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind, sind hier herzlich willkommen! Ziel dieses Kurses ist, schrittweise Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Atemvolumen zu verbessern. Erste Erfolge stellen sich schon nach wenigen Übungsstunden ein. Bitte mitbringen: eine Decke und Wasser zum Trinken.
 
Anmeldungen sind in unserem Büro oder per E-Mail bei Ann-Christin Hausberg (ach@buergerhaus-in-barmbek.de) möglich.
 
Donnerstags 9:30-11:00 | Leitung: Karen Glaubitt | Kurs Y1-52
Start: 15. Januar | Kosten: 60,- / 48,- | 7 Termine