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LOCATION:ella Kulturhaus Langenhorn \, Käkenflur 30 (über Iserlohner Stieg) \, 22419 Hamburg
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SUMMARY:Herbstfitness für Frauen (mit und ohne Buggy)
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DESCRIPTION:Moin liebe Mamis und hallo ihr sportinteressierten Frauen!
Lara ist Athletiktrainerin und Physiotherapeutin, zwei Kinder und ein wahrscheinlich genauso kunterbuntes Leben wie alle Frauen. Zwischen Alltagsstress und Muttersein bleibt oft wenig Zeit für einen Selbst. Und gerade das ist so unfassbar wichtig! Denn nur, wenn es euch gut geht, könnt ihr dafür sorgen, dass es den Menschen um euch herum gut geht. 
Jetzt schenken wir uns diese Zeit: Euch erwartet ein individuelles und auf Frauen (und Mütter) abgestimmtes Training (mit und/oder ohne Baby), das euch für eine Stunde aus dem Alltag holt und ihr nur euch und euren Körper spürt. Bewegung und vor allem Sport schüttet viele Hormone aus, die dazu beitragen, dass es uns psychisch und dementsprechend dann auch physisch bessergeht. 
Wenn ihr Lust habt Sport im Freien zu betreiben, freuen wir uns auf euch! 

Freitags von 9:30 Uhr – 10:30 Uhr – bei jedem Wetter!
Treffpunkt vor dem ella Kulturhaus Langenhorn
Das Honorar wird gefördert durch die Techniker Krankenkasse und das LVS Programm.
Spenden für das ella erwünscht erwünscht!
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