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DTSTART:20250112T133000
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LOCATION:ella Kulturhaus Langenhorn \, Käkenflur 30 (über Iserlohner Stieg) \, 22419 Hamburg
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SUMMARY:Yoga Workshop mit Verena Rolirad Entspannt und glücklich ins Neue Jahr!
URL;VALUE=URI:https://www.kultur-hamburg.de/veranstaltungen/yoga-workshop-mit-verena-rolirad-entspannt-und-gluecklich-ins-neue-jahr!-741875
DESCRIPTION:Du willst (neuen) Schwung in deinen Körper bringen? Dann bist du in diesem Workshop genau richtig!

Verspannungen in der Muskulatur und Blockaden in Gelenken und Wirbelsäule entstehen im Alltag häufig schneller als uns bewusst wird. Dadurch verliert unser Körper an Durchlässigkeit und Schwingungsfähigkeit (Elastizität). Die Beweglichkeit in Wirbelsäule und Gelenken nimmt ab, Muskeln verspannen und unser Atem kann nicht mehr effektiv wirken.
Neben gezielten körperlichen Übungen, werden wir auch Atemübungen (Pranayama) zur Vertiefung der Entspannung praktizieren.
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