Bewegt ins Wochenede

Fitness und Functional-Training vor der Haustür rund um den Käkenhof mit Carsten Peckmann, ausgebildeter Diplom-Sportwissenschaftler, Rückencoach und 4XF Ausbilder des DTB. Es erwartet Sie ein Kräftigungstraining für den gesamten Körper, sowie Beweglichkeit und Gleichgewicht. Dazu gibt es eine ordentliche Portion frische
Luft. Auf Geräte wird verzichtet und die Möglichkeiten im öffentlichen Raum genutzt, wie Bänke, Geländer, Treppenstufen, Häuserwände, Baumstämme und vieles mehr.

Für alle ab 6 Jahren. Jedes Fitnesslevel ist willkommen und erhält bedarfsgerechte Anleitung. Melden Sie sich gerne per E-Mail an, dann können wir Sie auch bei Änderungen informieren. Eine spontane Teilnahme ist aber auch
möglich.

Treffpunkt ist vor dem ella Kulturhaus, Käkenflur 30. Bei jedem Wetter!

* Der Workshop wird finanziert durch die Techniker Krankenkasse im Rahmen
der Lokalen Vernetzungsstelle Prävention „Gesundes Langenhorn“.

Es ist keine Voranmeldung nötig, aber erwünscht.
E-Mail: ella-kulturhaus@mookwat.de
Telefon: 040 / 533 271 50
Kostenfrei / Spende erbeten