LOLA@home: Einführung Kundalini-Yoga

In dieser Ausgabe von LOLA@home gibt Kursleiterin Ulli Schmidt eine Einführung ins Kundalini-Yoga. Diese Form des Yoga wird auch als Yoga des Bewusstseins bezeichnet, das die Teilnehmenden mit ihrer inneren Kraft verbindet. Auf energetisch kraftvolle Weise werden das Nerven-, Drüsen-, Blut-, Lymphsystem, verschiedene Organgebiete und das Bewusstsein angesprochen. Es dient außerdem der Stärkung der Rückenmuskulatur, Korrektur der Haltung und fördert die Beweglichkeit. Meditation und das Sprechen oder Singen von Mantras bringen den Geist zur Ruhe und öffnen das Herz. Ziel dieses ganzheitlichen Yogaweges sind Gesundheit und Zufriedenheit.

Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Wer mag, kann anschließend in den Kundalini-Yoga-Kurs einsteigen, der aktuell mittwochs 18 Uhr ebenfalls online stattfindet.

Der Termin findet via Zoom statt. Anmeldung unter info@lola-hh.de