Selbstverteidigungskurs für Frauen (Krav Maga)

Der Krav-Maga-Kurs ist ein zentraler Bestandteil des Projekts Stimmen gegen Gewalt der Interkulturelle Denkfabrik e.V.

Unter professioneller Anleitung lernen Frauen grundlegende Selbstverteidigungstechniken, die auf klaren, schnell anwendbaren Bewegungen basieren. Der Fokus liegt darauf, in Gefahrensituationen handlungsfähig zu bleiben, Grenzen zu setzen und die eigene körperliche Sicherheit aktiv zu stärken.

Neben den körperlichen Aspekten entsteht ein Raum, in dem Frauen Vertrauen aufbauen, Erfahrungen teilen und sich gegenseitig unterstützen. Der Kurs verbindet körperliche Selbstermächtigung mit solidarischem Austausch – ein zentraler Baustein nachhaltiger Gewaltprävention.

Eintritt frei

Nur für Frauen

Anmeldung erforderlich: HIER ANMELDEN

Gefördert von: Fonds Soziokultur, Beauftragte der Bundesregierung für Kultur und Medien, Bezirksamt Altona, Ökumenewerk der Nordkirche.